フロントエンドエンジニアの岡田です。私の仕事は、勤務時間中はほぼPCの前にいなければなりません。そうなると、1日8時間は座って同じ姿勢を続けることになりますが、それは体に良くないそうですし、頭の回転も悪くなる気がします。 そこで、働き方を工夫しています。
在宅勤務を活用してバランスよく働く
一般的な会社では、昼休みを挟んで、午前中3時間＋午後5時間くらい働くと思います。 午前中は良いのですが、午後の5時間は少し長すぎて肩がこりますし、集中力にも欠けることがありました。
そこで、在宅勤務を活用します。 LCLでは、在宅勤務の場合は、7:00〜22:00の間で好きな時間に働くことができます。 （お昼前後に一応コアタイムがあります。在宅勤務については以下で詳しくご紹介しています。） techblog.lclco.com
この制度を利用して、以下のように勤務しています。
在宅勤務：7:00〜8:00 1h
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準備・身支度
↓
在宅勤務：9:00〜12:30 3.5h
↓
昼休みを兼ねて会社へ移動
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会社勤務：14:00〜17:30 3.5h
途中で準備の時間をはさんだり、会社へ移動したりすることで、リフレッシュできます。 朝の1時間は少し短すぎると思われるかもしれませんが、その時間でたまったissueを確認したり、他のメンバーのコードレビューやテストをするのにちょうどよいです。
ランチヨガ部
昼休みには週に2回、ヨガをしています。
当日になるとchatworkでbotが連絡をくれるので、参加したい人が2人以上集まると開催しています。
だいたい15分程度で、リラックス系のヨガをしています。 ちなみに私のお気に入りは、肩こり解消ヨガです。 www.youtube.com
最近は、瞑想を試したりもしていて、こちらも頭がスッキリして良いですね。
ハイデスクや土足禁止のフリースペースを活用する
最近では、同じ姿勢を続けていると「からだに悪い気がする…！」とそわそわします。
そんなときには、ハイデスクに移動したり、
土足禁止のフリースペースで働きます。
オフィスについては以下の記事で詳しく紹介しています。 techblog.lclco.com
以上です。 働き方を工夫して、より短時間で成果をあげていきたいと思います。
